脑供血不足严不严重不能一概而论，一般轻度的脑供血不足可能影响不大，但中重度的可能比较严重。据统计，约有20%的缺血性脑卒中与脑供血不足相关，若不及时干预，病情可能进展加重。
脑供血不足的严重程度判断
轻度脑供血不足：通常症状较轻，可能只是偶尔头晕、头痛，持续时间短，对日常生活影响较小。比如有些人可能只是在劳累、睡眠不足时出现短暂的头晕，经过休息能很快缓解，一般通过调整生活方式等简单干预可能就能改善。中度脑供血不足：症状会相对明显些，头晕、头痛频繁出现，还可能伴有记忆力减退、注意力不集中等情况。比如经常感觉头晕不适，影响工作效率，对日常的学习、工作有一定干扰，但还能进行基本的生活活动。重度脑供血不足：这种情况比较严重，可能会出现持续的剧烈头痛、频繁呕吐，还可能导致肢体麻木、无力，甚至出现言语不清、意识障碍等。如果不及时治疗，可能会引发脑梗死等严重并发症，严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。
导致脑供血不足的常见原因
血管因素：动脉粥样硬化是常见的血管因素，比如颈动脉粥样硬化，会使血管狭窄，血流减少，从而导致脑供血不足。像中老年人随着年龄增长，动脉粥样硬化的发生率会增加。另外，血管痉挛也可能引起脑供血不足，比如情绪激动、寒冷刺激等可能导致脑血管痉挛，影响脑部血液供应。血液成分因素：血液黏稠度增高会影响血流速度，导致脑供血不足。比如患有高脂血症的人，血液中脂肪含量高，血液黏稠，血流缓慢，容易出现脑供血不足。还有贫血患者，血液携氧能力下降，也会导致脑部供氧不足，引起脑供血不足。
脑供血不足的预防与干预
生活方式调整：保持健康的生活方式很重要。首先要合理饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。其次要适量运动，每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可以促进血液循环，有助于改善脑供血。还要注意作息规律，保证充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。控制基础疾病：如果患有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病，要积极控制。比如高血压患者要将血压控制在合理范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下；糖尿病患者要通过饮食、运动和药物等控制血糖，使血糖平稳；高脂血症患者要通过饮食和药物控制血脂水平，将血脂降到合适范围。定期体检：定期进行体检，尤其是脑血管相关的检查，如颈动脉超声、经颅多普勒超声等，以便早期发现脑血管的问题，及时采取干预措施，预防脑供血不足进一步加重。