例假过后7至16天左右较易怀孕。
一般来说，女性的平均月经周期大概是28天，但可能存在推迟或提前的情况，通常会在21至35天的范围内。关于排卵期的计算，是从下次月经来临前开始倒推，下次月经来潮前的两周属于排卵日，而排卵日的前5天以及后4天则共同构成了排卵期。
一、对于想要备孕的夫妻来说：
1.一定要准确计算好排卵期，然后在排卵期内进行性生活，这样能够显著提升怀孕成功的几率。
二、在备孕时期需要注意以下方面：
1.一定要保证充足的睡眠，切勿熬夜，不然会干扰机体内分泌功能，导致内分泌失调，进而影响到女性的排卵。
2.在备孕前3个月，无论男方还是女方都要做到戒烟戒酒，因为频繁吸烟饮酒，有可能会对精子及卵子的质量产生不良影响，从而影响胚胎的发育。
3.在备孕期间建议遵医嘱口服叶酸片，以补充体内所需的叶酸，能够防止怀孕后胎儿出现神经管畸形。
4.一些具有刺激性的食物，比如浓茶、浓咖啡、辛辣食物等都应尽量少吃，最好是不吃。男方尤其要注意最好不要喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，同时也不要熬夜，可以适度锻炼身体，这样有助于提高精子质量。
综上所述，备孕夫妻要清楚易孕期，做好各方面准备，以提高受孕几率并保障胚胎质量。