痘痘也就是痤疮，长痤疮时是可以吃牛肉的，不过要适量。痤疮在青春期人群中较为多发，通常是因为体内雄激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛，皮脂在毛囊口堵塞而形成。此外，经常熬夜以及过多食用辛辣刺激性食物等情况，也容易引发痤疮。牛肉富含蛋白质，在长痤疮期间适量食用，能够给身体补充蛋白质，一般不会让痤疮症状加重。然而，牛肉属于热性食物，要是过量食用会使体内热气增加，促使皮脂分泌，反而可能加重痤疮症状。长痤疮期间需要注意饮食保持清淡，多喝水，多吃诸如葡萄、梨、青菜、黄瓜等新鲜水果和蔬菜来补充维生素。要少吃油炸食物、高糖食物、辛辣刺激性食物，同时减少烟酒的刺激。还应规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要是痤疮症状比较严重，可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，如果出现感染化脓等状况，可服用多西环素、克拉霉素等药物进行抗感染治疗。
总结概况提示：文章主要讲述了长痤疮可以适量吃牛肉，分析了痤疮形成原因及相关诱发因素，说明了长痤疮期间的饮食注意事项和作息要求，还提到了痤疮严重时的药物治疗方法。