全切双眼皮手术后早上起来肿了，可以通过以下方法缓解：
1.冷敷：术后72小时内冷敷，可减少出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
2.热敷：术后72小时后热敷，可促进血液循环，缓解肿胀。每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
3.休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，减轻肿胀。
4.饮食：术后应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
5.药物：可在医生的指导下服用一些消肿药物，如迈之灵、消脱止等。
6.就医：如果肿胀严重、疼痛加剧或出现其他异常症状，应及时就医，以便医生进行进一步的处理。
需要注意的是，全切双眼皮手术后的肿胀是正常的术后反应，但如果肿胀持续时间较长或出现异常症状，应及时就医，以便排除感染等并发症的可能。同时，术后应注意保持伤口清洁，避免沾水，以免感染。