妊娠纹痒可以通过以下方式缓解：一、涂抹橄榄油，二、涂抹药膏，三、日常护理。
一、涂抹橄榄油：妊娠纹痒往往是因体重增长迅速，致使弹力纤维断裂而引发。在局部涂抹橄榄油，能够发挥保湿功效，进而有助于改善发痒状况。橄榄油可以在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，减少水分流失，同时还能增加皮肤的柔韧性和弹性，一定程度上缓解因弹力纤维断裂带来的不适。
二、涂抹药膏：当妊娠纹痒时，可在医生指导下，使用具有止痒作用的药膏来缓解，比如在局部使用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂有收敛、止痒的效果，能够减轻瘙痒症状，让患者感觉更舒适。
三、日常护理：日常中患者应尽量穿着宽松的衣物，尤其要避免穿着化纤材质的内裤，这样能够减少对妊娠纹的摩擦，从而起到缓解发痒症状的作用。宽松的衣物可以让皮肤有足够的空间呼吸和活动，避免因衣物过紧而加重瘙痒感。
总之，通过涂抹橄榄油、药膏以及做好日常护理，能够在一定程度上缓解妊娠纹痒的情况。