外痔疼痛的缓解方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
一、一般治疗：当外痔引发疼痛时，患者务必要注重卧床休息，以此减少局部的摩擦。同时要禁食辛辣和具有刺激性的食物，保持排便的通畅以及肛门区域的清洁。
二、药物治疗：倘若疼痛较为显著，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解，这些药物能起到抗炎镇痛的效果。
三、手术治疗：要是疼痛情况极为严重，通过药物治疗无法有效改善，那么就需要及时开展手术治疗，比如痔切除术、静脉丛剥离术以及血栓外痔剥离术等。
建议患者在平日生活里，应注意保持饮食清淡，避免进食火锅、麻辣烫、烧烤等刺激性食物，以免致使疼痛症状加重。
总结概况提示：外痔疼痛的缓解可从一般治疗、药物治疗、手术治疗着手，同时患者要注意饮食等方面，以避免加重疼痛症状。