低血压低是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压低。低血压低可能会出现头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，严重影响日常生活和工作。以下是一些解决低血压低的方法和饮食建议：
1.合理饮食：低血压低的患者可以适当增加盐的摄入量，同时多喝水，以增加血容量。还可以多吃一些有助于调节血压的食物，如桂圆、大枣、桑椹等水果，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。此外，适当食用莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
2.适量运动：低血压低的患者可以适当参加一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、气功等，以增强体质。但要避免剧烈运动，以免引起血压过低。
3.保证充足的睡眠：低血压低的患者要保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
4.定期测量血压：低血压低的患者要定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
5.药物治疗：如果低血压低的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些升压药物，如麻黄碱、利他林等。
总之，低血压低的患者要注意合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠、定期测量血压等，同时要在医生的指导下进行治疗。