首段简答
胎动是胎儿在子宫内活动冲击子宫壁的动作，一般怀孕18 - 20周左右孕妇能开始感觉到胎动，最初的胎动感觉比较微弱，像是肠子在蠕动。
胎动的正常情况
计数方法：孕妇可以在每天早、中、晚固定时间各数1小时胎动，将3次计数结果相加后乘以4，就得到12小时的胎动次数。正常情况下，12小时胎动次数应在30次以上。比如孕妇早上数到10次胎动，中午数到8次，晚上数到12次，那么12小时总胎动就是（10 + 8 + 12）×4 = 120次，这属于正常范围。胎动规律：胎儿在一天中胎动有一定的规律，一般上午8 - 12点胎动比较均匀，下午2 - 3点胎动较少，以后逐渐增多，晚上8 - 11点胎动最活跃。
胎动异常的情况及可能原因
胎动减少：如果12小时胎动次数少于10次，或者较前3日下降超过50%，可能是胎儿缺氧的表现。比如孕妇发现这两天数胎动，12小时才20次，比之前明显减少，那就需要引起重视。胎儿缺氧的原因可能有胎盘功能不全，比如孕妇有妊娠高血压、慢性肾炎等疾病，影响胎盘的血液供应；也可能是脐带绕颈、打结等脐带异常情况，阻碍了胎儿的血液供应。胎动频繁：在短时间内胎动次数突然增多，之后又逐渐减少，也可能是异常情况。比如孕妇突然感觉到胎儿在子宫内躁动得很厉害，持续一段时间后又平静下来，这可能是因为胎儿受到外界刺激，如孕妇受到撞击、剧烈运动后，或者孕妇低血糖等情况影响了胎儿。
胎动异常时的应对措施
及时就医：当孕妇发现胎动异常时，应立即前往医院就诊。医生会通过胎心监护、B超等检查手段来评估胎儿的情况。如果是因为脐带绕颈等脐带问题导致的胎动异常，医生会根据具体情况采取相应的措施，比如孕妇可以采取左侧卧位改善胎盘供血，严重时可能需要剖宫产终止妊娠。如果是因为孕妇自身疾病影响胎儿，医生会针对孕妇的疾病进行治疗，以保障胎儿的安全。自数胎动持续关注：孕妇平时要坚持自数胎动，养成良好的数胎动习惯。如果条件允许，可以每天固定时间数胎动并记录下来，这样能及时发现胎动的变化情况。比如可以准备一个小本子，每天记录早、中、晚的胎动次数，方便对比和观察。