每天白天感觉都好困没精神，其原因包括生理性因素与病理性因素。比如贫血、焦虑症等都可能引发该症状，需及时去医院检查以明确病因并对症治疗。
一、生理性因素：若是近期压力过大、过度劳累等，会使得身体未能获得充足休息，从而出现白天总是很困且没精神的状况。这种情况下，可以通过保持规律作息以及适当进行按摩来改善。
二、病理性因素：
1.贫血：中重度贫血患者，由于血红蛋白含量较少，容易导致白天感觉困倦且没精神。针对贫血，可在医生指导下使用如富马酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等药物进行治疗，用药时需严格遵循医嘱。
2.焦虑症：患者通常也容易在白天有很困且没精神的表现。应及时前往正规医院进行治疗，可以通过心理疏导、催眠等方式予以改善，同时也可在医师指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物，同样要谨遵医嘱用药。
总之，当出现白天持续困倦没精神时，要重视起来，尽快明确原因，以便采取合适的解决办法。