女性维生素B缺乏的症状主要包括以下几个方面：
1.疲劳、乏力：维生素B族参与能量代谢，缺乏时会导致能量供应不足，使人感到疲劳、乏力。
2.皮肤问题：维生素B2（核黄素）缺乏可能导致口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等；维生素B3（烟酸）缺乏可能引起糙皮病，表现为皮肤发红、肿胀、疼痛等。
3.神经系统症状：维生素B1（硫胺素）缺乏可引起脚气病，影响神经系统功能，出现感觉异常、肌肉无力、共济失调等症状。
4.消化系统问题：维生素B6缺乏可能导致食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状。
5.贫血：维生素B12缺乏是导致巨幼细胞贫血的常见原因之一。
6.其他症状：女性维生素B缺乏还可能影响月经周期、影响胎儿发育等。
需要注意的是，维生素B缺乏的症状可能不具有特异性，容易与其他健康问题混淆。此外，个体对维生素B的需求因年龄、健康状况、饮食等因素而异。如果怀疑自己存在维生素B缺乏，最好咨询医生或营养师，进行详细的评估和诊断。他们可以根据个人情况制定合适的补充方案或提供饮食建议。
同时，保持均衡的饮食是预防维生素B缺乏的重要措施。富含维生素B的食物包括肉类、全谷物、豆类、蔬菜和水果等。如果饮食无法满足需求，可以考虑服用维生素B补充剂，但应在医生或营养师的指导下使用。
此外，对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人、患有某些疾病的人群等，可能需要特别关注维生素B的摄入和健康状况。这些人群可能更容易出现维生素B缺乏，应根据医生的建议进行适当的补充和监测。
总之，了解女性维生素B缺乏的症状有助于及时发现问题并采取适当的措施。保持健康的饮食和生活方式是预防维生素B缺乏的关键，但在需要时咨询专业人士的建议也是很重要的。