给女人滋阴补肾的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山药：山药是一种药食同源的食材，具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。女人适当食用山药，可以起到滋阴补肾的作用。
2.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。女人适当食用枸杞，可以起到滋阴补肾的作用。
3.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。
4.海参：海参具有补肾益精、滋阴壮阳的作用，女人适当食用海参，可以起到滋阴补肾的作用。
5.阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥止血的作用，女人适当食用阿胶，可以起到滋阴补肾的作用。
6.何首乌：何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的作用，女人适当食用何首乌，可以起到滋阴补肾的作用。
7.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，女人适当食用桑葚，可以起到滋阴补肾的作用。
8.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用，女人适当食用百合，可以起到滋阴补肾的作用。
9.甲鱼：甲鱼具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞的作用，女人适当食用甲鱼，可以起到滋阴补肾的作用。
需要注意的是，滋阴补肾的食物不能代替药物，如果女性有肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在食用滋阴补肾的食物时，也需要注意适量，避免过量食用对身体造成不良影响。