头懵且有点晕可能由以下因素导致：不良生活习惯、颈椎病、贫血、脑血管疾病、前庭神经病变。
一、不良生活习惯：
1.长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常休息和恢复，可能导致头懵头晕。
2.睡眠时间过短使得大脑和身体得不到充分休息和放松，进而引发这些症状。
3.过于节食或营养不良会使身体缺乏必要的能量和营养物质，影响大脑的正常功能，引起头懵和头晕。
二、颈椎病：
1.当患有颈椎病时，可能会导致椎-基底动脉供血不足。
2.这与长期保持同一姿势，致使颈椎负荷过大有密切关系，大脑后循环血流量减少，从而出现头懵、头晕现象。
三、贫血：
1.贫血会造成血液中血红蛋白含量下降。
2.血液供氧能力随之降低，容易导致大脑血氧供给不足，进而出现头懵、头晕等状况。
四、脑血管疾病：
1.脑血管硬化、脑血管狭窄、颅内占位性病变等脑血管疾病会对脑部血液循环产生不良影响。
2.从而引起头懵、头晕等表现。
五、前庭神经病变：
1.耳石症、前庭神经元炎、梅尼埃病等会影响人体的前庭神经。
2.进而导致头懵、头晕症状的出现。
总之，头懵晕的症状可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行综合分析和诊断，以便采取针对性的治疗措施。