关键点：睡觉睡醒后头疼的原因包括睡眠质量差、神经性头痛、脑动脉硬化，可根据原因检查并对症治疗。具体如下：
一、睡眠质量差：
1.与睡眠不足有关，如经常熬夜、大脑过度疲乏、睡眠时间短，会影响睡眠质量，使大脑无法好好休息，睡醒后不解乏而头疼。
2.可适当调整睡眠环境至安静，改善不良生活方式避免经常熬夜，养成良好睡眠作息，必要时在医生指导下口服安神补脑液、甲钴胺片等药物调理。
二、神经性头痛：
1.可能因精神紧张引起，精神高度紧张时睡觉时无法放松，头皮肌肉和筋膜收缩，导致头部有压迫感、沉重感，睡醒后头疼。
2.可在医生指导下口服艾司唑仑片、氯硝西泮胶囊等药物治疗以缓解肌肉紧张，平时也要做好自我调整减压。
三、脑动脉硬化：
1.多与高血压、高血脂有关，脑动脉硬化后动脉舒张和收缩功能障碍，影响脑部血流而致睡醒头疼。
2.可在医生指导下口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷胶囊、舒瑞伐他汀片等药物延缓血管硬化，平时应保持低盐、低脂饮食。
总结概括提示：文章详细阐述了睡觉睡醒后头疼的几种原因及其应对方法，包括睡眠质量差可通过改善睡眠环境与生活方式等调理，神经性头痛可药物治疗并自我调整减压，脑动脉硬化可药物治疗且注意饮食。应根据具体病因选择合适的处理方式。