根据你提供的信息，可能的原因和建议如下：
1.慢性咽炎：这是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为喉咙有异物感、咳痰等。此外，还可能伴有喉咙疼痛、干燥、瘙痒等症状。建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如咽炎片、西瓜霜含片等。同时，注意保持口腔卫生，多喝水，避免吸烟和饮酒等。
2.反流性食管炎：胃酸反流到食管和喉咙部位，会刺激喉咙，导致喉咙有异物感和咳痰。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。同时，注意饮食习惯，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物。
3.鼻后滴漏综合征：鼻炎、鼻窦炎等疾病会导致分泌物倒流到喉咙，刺激喉咙，引起喉咙有异物感和咳痰。此外，还可能伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。建议及时就医，治疗鼻部疾病，如使用鼻炎康、呋麻滴鼻液等。同时，注意保持鼻腔清洁，多喝水，避免接触过敏原。
4.心理因素：有些人可能会因为心理压力、焦虑、紧张等因素，导致喉咙有异物感和咳痰。这种情况通常与情绪有关，可能会在放松、休息或转移注意力后缓解。建议及时就医，排除其他疾病后，可以寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
总之，喉咙有异物感和咳痰可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免吸烟和饮酒等，有助于缓解症状。