耳鸣的治疗方法需根据具体病因等情况来定，一般可以通过药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗等方式改善。比如对于一些因噪声暴露等引起的耳鸣，部分人可以通过综合治疗来缓解。
药物治疗方面
血管扩张剂： 像银杏叶制剂等，可能有助于改善内耳的血液循环，从而对耳鸣起到一定的缓解作用，但具体效果因人而异。不过一般来说，它是通过扩张内耳的血管，增加内耳的血液供应来发挥作用。抗抑郁或抗焦虑药： 当耳鸣伴随有抑郁、焦虑等情绪问题时可能会用到。比如阿米替林等药物，这类药物可以调节神经递质，改善患者的情绪状态，进而可能减轻耳鸣带来的不适，但使用这类药物需要在医生的严格评估下进行，因为它们有一定的副作用和用药禁忌。
掩蔽治疗方面
使用耳鸣掩蔽器： 耳鸣掩蔽器可以发出与患者耳鸣频率相近的声音，来掩蔽耳鸣。一般需要根据患者耳鸣的具体情况来调试掩蔽器发出的声音频率和强度等。通常建议每天使用数小时，长期坚持可能会有效果。自然声掩蔽： 比如聆听自然界的流水声、雨声等，也能在一定程度上掩蔽耳鸣，帮助患者转移对耳鸣的注意力。患者可以在日常生活中多创造这样的声音环境来辅助缓解耳鸣。
心理治疗方面
认知行为疗法： 通过改变患者对耳鸣的认知和应对方式来减轻耳鸣带来的困扰。医生会帮助患者认识到耳鸣虽然困扰人，但不会对身体造成严重危害，引导患者调整心态，减少对耳鸣的过度关注。一般需要进行多次的心理辅导 sessions。放松训练： 像深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等方法。深呼吸放松就是让患者慢慢地吸气、呼气，每次练习几分钟，每天可以多做几次；渐进性肌肉松弛则是依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，帮助患者放松身心，减轻因为耳鸣带来的紧张情绪，从而间接缓解耳鸣相关的不适。