男人预防掉头发的方法如下：
1.保持良好的生活习惯：
避免过度吸烟、饮酒，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
合理安排饮食，少吃油腻多糖及辛辣食物，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富的食物。
尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
2.避免过度烫染：
经常烫染头发会使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易变黄、发脆，失去光泽，甚至断裂、脱落。
烫发、染发间隔时间至少要3—6个月。
3.注意头发护理：
洗发时，水温不要过热，最好在40℃左右。不要用指甲抓挠头皮，以免损伤头皮。
选用性质温和、适合自己的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。
吹头发时，吹风机温度不宜过高，距离头发不宜太近，以免损伤头发。
4.缓解压力：
长期的压力会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，导致脱发。
可以通过运动、冥想、旅游等方式来缓解压力。
5.就医治疗：
如果脱发严重，建议及时就医，检查是否有其他健康问题，并在医生的指导下进行治疗。
目前治疗脱发的药物主要有米诺地尔和非那雄胺，需要在医生的指导下使用。