胃里有气可通过多种方法来改善，包括一般治疗、增加运动量、针灸、按摩、服用药物等，具体如下：
一、一般治疗：若是因吃东西过快而将空气吸入肚子导致胃里有气，就要改掉这一不良习惯。
二、增加运动量：如果是肠道蠕动缓慢引起，饭后可适当进行一些运动，比如散步，这有助于加快肠道蠕动，从而促使气体排出。
1.散步能带动身体各部位的活动，促进肠胃的运动。
2.可使肠胃更好地消化食物，增强肠道的推进功能。
三、针灸：这是一种中医治疗手段。
1.通过刺激特定穴位来加快肠道蠕动。
2.从而有利于气体的排出。
四、按摩：既能促进肠道蠕动，又有疏通经络的作用。
1.可帮助气体从肛门排出。
2.让肠胃功能更加顺畅。
五、服用药物：若为消化不良所致，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
平时要做到少吃多餐，尽量细嚼慢咽。总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解胃里有气的状况。