血压偏高的治疗可通过多种方式来进行，一般来说，非药物干预是基础。首先要注意生活方式的调整，比如每天应保证适量运动，像中等强度的有氧运动，每周至少进行150分钟左右，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步。
生活方式调整很关键
饮食控制：要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克。同时要增加钾摄入，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等。还要控制脂肪摄入，少吃动物油、肥肉等，选择植物油烹饪。体重管理：对于超重或肥胖的高血压患者，减轻体重也很重要。体重指数（BMI）应控制在18.5 - 23.9kg/m²，每减轻10%的体重，收缩压可下降5 - 20mmHg。
药物治疗有多种选择
利尿剂：氢氯噻嗪是常用的利尿剂，通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管阻力来降压。但长期使用可能会影响血钾、血糖、血尿酸等，需要定期监测。ACEI类药物：例如卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而舒张血管降压。不过，这类药物可能会引起干咳等不良反应，高血钾、妊娠、双侧肾动脉狭窄患者禁用。
特殊人群需特别留意
老年人：老年人血压偏高治疗时要更谨慎，降压速度不宜过快，一般初始降压目标可设定在150/90mmHg以下，如果能耐受可进一步降至140/90mmHg以下。同时要注意药物相互作用，老年人常服用多种药物，要避免降压药与其他药物产生不良相互作用。糖尿病患者：高血压合并糖尿病的患者，首选ACEI或ARB类药物，这类药物可以保护肾功能，如氯沙坦。在降压的同时要密切监测血糖、血压变化，调整治疗方案。