多食用含钾食物以及新鲜水果蔬菜对高血压治疗有很好的辅助作用，比如玉米、绿豆、海带、黑木耳、茄子、芹菜等。具体如下。
一、具体食物介绍：
1.玉米：有养心益肺、清热利水之效。其所含纤维素能有效减少脂肪和胆固醇摄入，不饱和脂肪酸可保护心血管。
2.绿豆：具清热利尿、降脂明目之功。绿豆中的蛋白质、黄酮类和多糖等物质对肝肾等脏腑有一定保护作用。
3.海带：能软坚散结、消肿利水。其中的钾、钙等矿物质以及海带氨酸等活性物质，既可以降低胆固醇浓度，又能调节心血管功能。
4.黑木耳：有活血止血、滋阴养血之能。所含木耳多糖、腺苷等活性物质，不仅能降低血糖、血脂浓度，还可改善血栓形成和心肌缺氧等病理变化。
5.茄子：有降脂降压、抗老防衰之用。其中的维生素E、P、皂草甙等活性物质，既能改善毛细血管弹性，又可降低胆固醇，促进微循环，有效降低高血脂和高血压。
6.芹菜：具清热利湿、凉血止血之效。所含纤维素可降低胆固醇和脂肪吸收，有机酸能有效舒张血管，改善微循环，从而发挥显著降压作用。
二、其他降血压方法：
1.减体重：肥胖高血压患者每减轻5公斤体重，血压可下降10～20毫米汞柱。
2.多运动：运动散步半小时以上，血压可降10个毫米汞柱。
3.少吃盐：每天盐摄入量控制在6克以下，血压可降5～6毫米汞柱。
4.好心情：保持良好心情，不急躁不上火，血压可降5～10个毫米汞柱。
总之，合理饮食并结合适当的生活方式调整对高血压患者十分重要。