经期想吐可能是以下原因导致的：
1.前列腺素水平升高：经期女性体内前列腺素水平升高，可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等症状。
2.激素变化：经期女性体内激素水平变化，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：经期女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
4.其他：如消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，也可能导致经期想吐。
如果经期想吐症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当休息：经期要注意休息，避免过度劳累。
如果经期想吐症状严重，影响正常生活，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。