经期想吐可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：经期女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在经期分泌增加的激素，它可以刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适。
3.饮食因素：在经期，女性的口味可能会发生变化，有些人可能会对某些食物或气味感到敏感，从而引起恶心、呕吐。此外，过度进食、过食油腻食物或吃得过饱也可能导致胃肠道不适。
4.情绪因素：经期前后，女性可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪变化可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐。
5.其他因素：一些女性在经期可能会出现低血糖、低血压、贫血等情况，也可能导致恶心、呕吐。此外，某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能在经期加重，引起恶心、呕吐等症状。
如果经期想吐的症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：避免食用油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.保持良好的情绪：尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当休息：经期要注意休息，避免过度劳累。
5.穴位按摩：可以按摩内关穴、合谷穴等穴位，缓解恶心、呕吐等症状。
如果经期想吐的症状较严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。