身上不断长脂肪瘤，可通过如下方法加以控制：
一、日常生活
胆固醇摄入过多会加重脏器新陈代谢与清理负担，致使多余胆固醇在皮下或内脏积聚沉淀，进而形成脂肪瘤。因此患者在日常生活中要保持低胆固醇饮食，多进食含粗纤维食物，减少油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品的摄取。此外，还要避免情绪波动以及熬夜等情况，以防内分泌紊乱而刺激脂肪瘤持续生长。
1.饮食方面
（1）多吃富含粗纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
（2）少吃油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等。
（3）避免食用厚味食物，如过于辛辣、过甜、过咸的食物。
（4）减少烈性酒的饮用。
（5）避免过多食用辛辣煎炸食品。
2.生活习惯方面
（1）保持情绪稳定，避免大喜大悲等剧烈情绪波动。
（2）规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠。
二、药物
若脂肪瘤对周围组织造成压迫并引发疼痛，可在医生指导下使用止痛药物缓解疼痛，如双氯芬酸钠、布洛芬等，必要时还可使用糖皮质激素如泼尼松龙来控制脂肪瘤生长、减小脂肪瘤体积。
1.止痛药物
（1）双氯芬酸钠：能有效缓解疼痛症状。
（2）布洛芬：具有镇痛作用。
2.糖皮质激素
（1）泼尼松龙：可在必要时用于控制脂肪瘤生长和体积变化。
三、手术
若脂肪瘤体积过大、出现不适症状或有恶化趋势，压迫周围血管、神经和器官等，则需及时进行手术切除治疗。对于体积较小且肿块距离较近的多发性脂肪瘤，还可通过脂肪抽吸术治疗，术后要注意定期复查，随时观察病情变化以防止复发。
1.手术切除
（1）适用于体积过大、有不适症状等情况的脂肪瘤。
（2）可有效去除脂肪瘤。
2.脂肪抽吸术
（1）针对体积较小且距离较近的多发性脂肪瘤。
（2）是一种治疗手段。
总之，对于身上不断长脂肪瘤的情况，要从日常生活、药物使用和手术等多方面进行综合管理和控制，以保障身体健康。