最近总是头晕可能有多种原因。首先，休息不佳会导致，比如长期熬夜、近期压力过大而睡眠不足，会出现困倦、疲惫和头晕，通常调整作息可改善。其次，一些疾病也会引起该症状。
一、血压水平异常：
1.高血压：近期血压不稳定，若血压升高，除头晕外，还可能有头痛、后颈部僵硬感，以及失眠、健忘、注意力不集中、情绪易波动等神经症表现。
2.低血压：引起的头晕可伴有头痛、脸色苍白、乏力、四肢发冷、大汗等自主神经症状，严重者有直立性眩晕、心悸、呼吸困难甚至昏厥，此时应坚持监测血压并及时就医。
二、脑血管疾病：脑血管近期缺血、缺氧时会有头晕表现，常伴乏力、头痛、恶心、呕吐、肢体麻木等症状，多由动脉粥样硬化、血栓栓塞引起，相关疾病包括短暂性脑缺血发作、脑梗死等，有高血压、血脂异常病史的患者应去医院做头颅CT、MRI等检查以明确诊断并处理。
三、心律失常：近期心脏搏动节律异常可导致头晕，还可能伴有心悸、乏力、视力模糊以及其他器官、系统功能障碍表现，需进行心电图检查以排除心血管疾病。
四、心理疾病：近期处于焦虑、抑郁状态，或本身有焦虑症、抑郁症的，可引发躯体症状障碍而致头晕，同时伴有精神萎靡、心烦、紧张、焦虑等心理症状，应积极调整心态、改善不良情绪，也可寻求专业心理医生帮助治疗。
总之，当出现最近总是头晕的情况时，要结合自身具体情况判断原因，必要时寻求专业医疗帮助进行准确诊断和恰当处理。