一般来说，12岁到18岁是带牙套比较好的时期。但具体情况因人而异，以下是一些需要考虑的因素：
1.牙齿状况：如果存在牙齿拥挤、错位、咬合问题等，需要早期干预，通常在恒牙早期（大约11-13岁）进行矫正。
2.生长发育：牙齿矫正需要考虑个体的生长发育情况。在生长发育高峰期（女孩约在11-13岁，男孩约在12-14岁）进行矫正，可以利用生长潜力，促进牙齿和颌面的更好发育。
3.口腔健康：定期进行口腔检查，确保口腔健康状况良好。如果有龋齿、牙龈炎等问题，需要先治疗好再进行矫正。
4.个人需求：如果对牙齿美观有较高要求，或者存在其他相关问题（如呼吸问题、咀嚼功能等），也可以考虑在适当的时间进行矫正。
需要注意的是，带牙套的最佳时间还受到个体差异的影响，医生会根据具体情况进行综合评估，并制定个性化的治疗方案。在考虑矫正牙齿时，建议咨询专业的正畸医生，他们可以根据你的具体情况提供准确的建议和治疗计划。此外，无论在什么年龄进行矫正，都需要患者的积极配合和良好的口腔护理，包括定期复诊、正确佩戴牙套和保持良好的口腔卫生习惯。