一岁宝宝入睡困难的原因包括周围环境影响、作息不良、饮食不当、营养缺乏以及疾病影响等。
一、周围环境影响：
1.当宝宝处于过于嘈杂的环境中，或是外界温度过冷过热时，均可能干扰宝宝入睡，导致入睡困难。
2.对此，家长应及时将宝宝转移到安静的环境，同时把室内温度调节到适宜宝宝睡觉的程度。
二、作息不良：
1.如果宝宝白天睡眠时间过长，晚上可能就缺乏睡意而难以入睡，反之亦然。
2.另外，睡前让宝宝过于兴奋也会引发入睡困难。家长可在白天多和宝宝交流沟通，帮助宝宝养成良好作息习惯，睡前可播放轻柔音乐，使宝宝保持放松状态，以利于入睡。
三、饮食不当：
1.睡前喂养宝宝时不注意，造成宝宝饥一顿饱一顿，使其出现过饱难受或过于饥饿的情况，进而导致入睡困难。
2.对于这种情况，可调整宝宝饮食方式，采用少吃多餐的方式，避免对睡眠产生不良影响。
四、营养缺乏：
1.在日常生活中若未能给宝宝提供充足营养，导致宝宝体内缺钙，也可能出现入睡困难现象。因为缺钙会使宝宝体内血钙降低，引起宝宝植物神经及大脑兴奋，从而影响入睡。
2.针对这种情况，可以多给宝宝补充一些钙制品，同时让宝宝多晒太阳，有助于钙的吸收。
五、疾病影响：
1.若宝宝身体出现如胃肠炎、寄生虫等疾病，可能使宝宝身体不适，从而导致入睡困难。
2.对于这种情况，建议及时前往医院进行相关检查，查明原因后进行针对性治疗。在治疗期间应严格遵循医嘱，切勿擅自更改药物种类和剂量，以免对宝宝健康造成不良影响。
总之，一岁宝宝入睡困难的原因多样，需根据具体情况进行分析和处理，以帮助宝宝改善睡眠状况。