三岁宝宝老是干呕，可能由饮食不当、环境因素、消化不良等原因导致，具体情况需去医院儿科检查。
一、饮食不当：如果平时存在暴饮暴食，或长期进食汉堡等油腻食物的情况，会影响胃肠道正常生理功能，从而引发胃部不适等症状。因此要做到健康饮食，保持三餐规律。
1.健康饮食：选择营养均衡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
2.三餐规律：定时定量进餐，避免过度饥饿或过饱。
二、环境因素：环境干燥或含有异味时，可能通过呼吸道进入体内刺激神经系统，导致身体不适。所以平时要做好日常护理。
1.保持环境温湿度适宜：可使用加湿器等调节室内湿度。
2.做好个人防护：出门佩戴口罩，减少外界不良因素的影响。
三、消化不良：主要因暴饮暴食、三餐不规律等致使胃肠负担过重，进而诱发胃肠道功能紊乱出现呕吐等症状。可在医生指导下进行治疗，并注意饮食规律。
1.药物治疗：如服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
2.饮食规律：按时进餐，避免食用不易消化的食物。
此外，还可能是患有急性胃肠炎等疾病，需要遵医嘱积极治疗。总之，当三岁宝宝出现老是干呕的情况时，要综合考虑各种可能因素，及时就医并采取相应的措施进行改善。