头疼浑身无力可能由多种原因引起，比如普通感冒就常出现这种症状，一般休息1 - 2周左右可能会有所缓解，但具体情况还得看病因。
可能的常见病因
感冒引起：普通病毒性感冒时，人体免疫系统被激活，会产生炎症反应，从而导致头疼浑身无力，通常病程大概1 - 2周。疲劳过度导致：长期高强度工作、熬夜等造成身体过度疲劳，也会出现头疼浑身无力的情况，这种情况通过充分休息有可能缓解。
非药物缓解办法
休息调整：如果是疲劳引起的头疼浑身无力，找个安静舒适的环境好好睡上7 - 8小时，让身体得到充分放松，头疼和无力感往往能减轻。适当运动：不过运动要适度，比如进行一些轻柔的拉伸运动，像简单的瑜伽动作，每次做15 - 20分钟，能促进身体血液循环，帮助缓解不适，但要避免剧烈运动加重疲劳。
需警惕的情况
脑部疾病：如果头疼浑身无力还伴有呕吐、视力模糊、肢体麻木等症状，就要警惕脑部疾病，像脑出血、脑肿瘤等，这类情况需要尽快就医检查。严重感染：某些严重感染，如肺炎、脑膜炎等，也会引发头疼浑身无力，同时可能还会有高热等其他表现，一旦发现需立即就医治疗。