乳腺增生可通过多种中医疗法来治疗和调理，包括中药治疗、中成药外治法、敷药疗法，还可配合理疗、艾灸、按摩等，同时要保持良好情绪。具体如下：
一、中药治疗：中医治疗和调理乳腺增生主要运用活血中药。
1.逍遥丸或乳癖安等中成药物可用于调理。
2.清肝解郁汤（出自《外科正宗》）有清肝解郁、凉血散结之效，对乳腺增生患者有一定作用。
二、中成药外治法：乳腺增生患者可取适量金黄散，研细后加少许凡士林调匀，外敷于乳腺增生疼痛或有肿块处，两天换药一次，连敷两至四周，能起到活血通络、消肿散结的作用。
三、敷药疗法：取适量芒硝、生南星、蜂房，研为细末后用凡士林调成糊状，外敷于乳腺增生处，一天换药一次，直至病愈，具有活血通络、消肿散结的功效。
总之，乳腺增生患者应及时就医，避免延误病情，同时注意保持良好情绪，以利于恢复。