如果宝宝因着凉出现肚子胀的情况，可以尝试以下方法进行缓解：
1.注意保暖：给宝宝增添衣物，尤其注意腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应避免食用生冷、油腻的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少奶量或冲调稀一点。
3.按摩腹部：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝腹部，但要注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
5.药物治疗：如果宝宝腹胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点，预防宝宝着凉肚子胀：
1.给宝宝洗澡时，动作要快，洗完后及时擦干身体，尤其是腹部。
2.晚上睡觉时，要给宝宝盖好被子，避免腹部着凉。
3.不要让宝宝在空调房内待太久，温度不宜过低。
4.让宝宝适量运动，增强体质。
如果宝宝肚子胀的情况持续不缓解或出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以免延误病情。