宫寒是可以治好的，通过规范的调理和治疗，多数患者能取得较好效果。比如通过中医的调理方法，经过3~6个月左右的系统调理，不少宫寒患者能改善症状。
中医调理方法有哪些
中药调理： 常用的有温经汤，里面有当归、川芎、芍药等药物，能起到温经散寒、养血祛瘀的作用。还有艾附暖宫丸，由艾叶、香附、当归等组成，可暖宫调经，对于宫寒引起的月经不调等有一定调理作用。艾灸疗法： 可以艾灸关元穴，关元穴位于下腹部，脐中下3寸，通过艾灸能起到温阳散寒的效果，一般每周艾灸2~3次，每次15~20分钟。还能艾灸气海穴，气海穴在脐中下1.5寸，艾灸气海穴也有助于改善宫寒状况。
生活方式如何调整
保暖方面： 要注意腰腹部、脚部的保暖，尤其是在寒冷季节，穿厚一点的衣物，避免受凉。比如冬天要穿保暖的裤子，袜子要厚，避免脚部受寒。饮食调整： 避免吃生冷食物，像冰淇淋、冷饮、生鱼片等尽量少吃。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。羊肉性温，有温中补虚的作用；桂圆能补益心脾、养血安神，适合宫寒者食用。
运动对宫寒的帮助
有氧运动： 适当进行有氧运动，像慢跑，每周坚持3~5次，每次30分钟左右。慢跑可以促进血液循环，改善身体的微循环，有助于驱散宫寒寒气。还有瑜伽，一些瑜伽体式，如拜日式等，能帮助调节身体的气血，对宫寒有一定的改善作用。避免久坐： 长时间久坐会影响气血流通，容易加重宫寒。所以要避免长时间坐着，坐一段时间后要起来活动活动，伸展一下身体，促进气血运行。