皮肤暗沉可通过多种方法改善，包括改善生活方式、光子嫩肤、果酸换肤等。
一、改善生活方式：1.作息方面：皮肤暗沉的患者日常应保持规律作息，早睡早起，坚决避免熬夜
2.运动方面：平时可进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，这样能促进身体新陈代谢，对改善皮肤暗沉症状很有帮助
二、光子嫩肤：光子嫩肤是借助特殊仪器产生的光波能量，去刺激皮肤深层的色素颗粒分解，而后随着整体新陈代谢排出体外，通常在一个月左右可实现改善皮肤暗沉的效果
三、果酸换肤：进行果酸换肤主要是将大量果酸涂抹在脸上，从而使老化的角质剥离，能够有效改善皮肤暗沉，一般一个月左右能看出效果。
总之，皮肤暗沉的人在日常生活中务必要做好防晒工作。