气色不好、皮肤暗沉主要分为以下几类。
一、气血亏虚导致的，这通常是由于长期熬夜、生活不规律致使气血消耗过大而引起。其表现为皮肤暗沉，同时伴有乏力、食欲不振、女性月经不调等。针对这种情况，可以采取补益气血的方法，比如：
1.八珍颗粒：是一种常用的补益气血的药物。
2.阿胶糕：具有较好的补气血功效。
3.用少量黄芪和当归一起煎煮水来喝：黄芪能补气，当归能补血活血。
二、肝郁气滞导致的，多因思虑过度、容易生气而致。此时可以运用疏肝解郁的方法来改善。
三、肝郁脾虚型，既有肝区淤滞，又存在脾虚表现，如食欲不振、大便溏稀等。对此可以采用理脾、理肺、理肝的方法，比如调肝理肺或调肝健脾等。之所以提到肺，是因为肺主皮毛，肺气通调，皮肤颜色也会变好。可以用加味逍遥丸这类药物进行调理。此外，皮肤气色不好很大程度上是因为饮食不规律、睡眠不充足，此时可以采用艾灸的方法进行调整。如果情况严重，应去医院在医生指导下用药。
总之，当出现气色不好、皮肤暗沉的情况时，要根据具体类型采取相应的措施，同时要保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。