早上起来手脚麻木可能是由以下原因引起的：
1.不正确的睡眠姿势：如果睡觉时长期保持同一姿势，可能会压迫手臂或腿部的神经和血管，导致麻木和刺痛感。
2.神经病变：糖尿病、神经炎、脊椎疾病等都可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。
3.血液循环不良：心脏问题、贫血、低血压等都可能导致血液循环不畅，从而引起手脚麻木。
4.缺乏维生素：缺乏维生素B12、B6等营养素也可能导致周围神经炎，引起手脚麻木。
5.其他原因：甲状腺功能减退、药物副作用、肾脏疾病等也可能导致手脚麻木。
针对手脚麻木的问题，可以采取以下措施：
1.改变睡眠姿势：尽量保持舒适的睡眠姿势，避免长时间压迫手臂或腿部。
2.活动身体：适当活动身体，促进血液循环，可以缓解手脚麻木。
3.补充营养：多吃富含维生素B12、B6等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品等。
4.就医检查：如果手脚麻木持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何健康问题，建议咨询医生或专业医疗机构。