感冒眼睛疼可能与过度劳累、睡眠不好以及病毒感染导致的全身炎症反应等有关。具体可通过以下方式缓解。
一、过度劳累：过度劳累特别是用眼过度本身易引起眼睛痛，感冒时这种症状会更明显。如果是因未得到充分休息、过度劳累引发的眼睛疼痛，那么就应适当休息，减少用眼。通常经过一天左右的休息，疼痛可能会减轻或好转。
1.休息的重要性：充足的休息能让身体得到恢复，缓解眼部疲劳和疼痛。
2.减少用眼：避免长时间盯着屏幕或进行近距离用眼活动。
二、睡眠不好：感冒眼睛疼痛可能本身就源于睡眠质量差、睡眠不足，感冒后会进一步加重。此时保证充足且高质量的睡眠，便能减轻眼睛痛或不适。
1.睡眠的作用：良好的睡眠有助于恢复体力和精力，对缓解眼部不适有帮助。
2.提升睡眠质量的方法：营造安静舒适的睡眠环境，保持规律作息等。
三、感染：感冒时的眼睛疼可能和病毒感染引发的全身炎症反应有关，但也需排查是否存在眼睛局部感染。这时需要及时前往医院，请医生协助检查，必要时使用能缓解感冒引起的炎症反应的药物，如氨酚黄那敏胶囊、感冒灵胶囊、复方烷胺胶囊等；要是眼睛局部出现感染炎症反应，则要在医生指导下选择合适的眼药水来缓解局部炎症。
1.全身炎症反应的应对：通过合适的药物来减轻炎症。
2.局部感染的处理：依据医生建议选择针对性的眼药水。
除了上述这些方法外，还需保护眼睛，避免受到外界理化因素的刺激等。总之，对于感冒眼睛疼的情况，要根据具体原因采取相应的措施来缓解症状。