冻结肩的治疗方法主要有保守治疗与手术治疗。
一、保守治疗。对于未合并关节内其他结构损伤的患者，多数能通过保守治疗完全缓解症状。
1.急性期：患者需彻底休息，避免做家务以及拿重物如手机等，并用三角巾悬吊患侧上肢以实现制动和固定。
2.局部痛点明确：可外用非甾体抗炎乳剂来缓解疼痛，若疼痛严重影响休息和睡眠，患者可口服非甾体类抗炎药止痛。
3.药物无法止痛时：可采取有创治疗止痛，如关节内或肩峰下滑囊的封闭治疗、肩胛上神经的神经阻滞治疗等。
4.物理康复：患者可在物理康复科医生指导下，借助一些仪器进行物理治疗以改善症状。
5.疼痛缓解后：患者可按照医嘱逐渐进行活动度锻炼，如钟摆活动、拉伸、“爬”墙运动等。
6.康复锻炼效果差：若康复锻炼后肩关节活动度恢复不佳，患者可在麻醉下进行手法松解。
二、手术治疗。如果患者经过3至6个月正规保守治疗效果不理想，一般建议及时在关节镜下手术，其创伤通常较小，对关节功能影响不大。而对于炎症严重、疼痛症状很重且对生活质量影响较大的患者，可在医生指导下适当放宽手术指征、缩短保守治疗时间，比如至2个月左右。
总之，冻结肩可根据具体情况选择合适的治疗方法，保守治疗在多数情况下有效，手术治疗则作为保守治疗效果不佳时的补充手段。