老人手脚发麻可能由多种原因引起，比如颈椎病，约有10%-15%的颈椎病患者会出现手脚发麻症状。首先要明确原因，才能采取相应措施。
颈椎病导致的手脚发麻
颈椎间盘退变： 随着年龄增长，颈椎间盘会发生退变，髓核突出，压迫神经根，就可能引发手脚发麻。患者平时要避免长时间低头，比如连续看手机、电脑超过1小时就可能加重症状。颈椎骨质增生： 颈椎椎体边缘骨质增生，也会刺激或压迫周围组织，导致手脚发麻。老人平时要注意颈部保暖，寒冷刺激可能会加重发麻情况。
脑血管疾病引发的手脚发麻
脑缺血： 脑部血管狭窄或堵塞，导致局部脑组织缺血缺氧，可能出现手脚发麻。有高血压、高血脂的老人更要警惕，这类老人应定期监测血压、血脂，将血压控制在140/90mmHg以下，血脂也要控制在合理范围。脑出血： 脑部血管破裂出血，压迫周围脑组织，也会引起手脚发麻等症状。有脑出血家族史的老人更需注意，一旦出现头痛、手脚发麻等症状要及时就医。
糖尿病周围神经病变导致的手脚发麻
血糖控制不佳： 糖尿病患者如果长期血糖控制不好，会损伤周围神经，出现手脚发麻症状。这类老人要严格控制血糖，空腹血糖应控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右，还要注意合理饮食，少吃高糖食物。病程较长： 糖尿病病程超过5年的老人，发生周围神经病变的概率会增加，要定期检查神经功能，早期发现问题早期干预。
营养缺乏引起的手脚发麻
B族维生素缺乏： 老人如果饮食不均衡，缺乏B族维生素，可能会出现手脚发麻。比如长期吃素的老人容易缺乏B族维生素，这类老人可适当多吃些富含B族维生素的食物，像全麦面包、瘦肉、豆类等。其他营养物质缺乏： 缺乏钙等营养物质也可能导致手脚发麻，老人平时要保证营养均衡，必要时可在医生指导下补充相应的营养素。