小孩发生便秘可通过饮食和药物来调理。饮食上，日常要多吃粗粮以促进肠胃蠕动，像玉米、燕麦、黑米、糙米等；多吃蔬菜和水果，例如番茄、黄瓜、苹果、香蕉等；还可以适量喝些酸奶补充益生菌。药物方面，如果是消化不良引起的，可口服乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行调节；若是上火导致的，能口服牛黄解毒片、牛黄上清丸等药物。日常还需多按摩小孩腹部，多吃富含膳食纤维的食物，少吃油炸食品，适度运动以锻炼身体。
一、饮食调理：
1.粗粮：
(1)玉米：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。
(2)燕麦：能增加粪便体积，改善便秘情况。
(3)黑米、糙米：可以提供丰富的营养，同时对肠胃功能有积极作用。
2.蔬菜水果：
(1)番茄：含有多种维生素和纤维素。
(2)黄瓜：水分多，有利于排便。
(3)苹果：果胶丰富，能促进肠道健康。
(4)香蕉：有润肠通便的效果。
3.酸奶：所含的益生菌对肠道菌群平衡有益。
二、药物治疗：
1.消化不良：
(1)乳酸菌素片：可调节肠道菌群。
(2)健胃消食片：帮助改善消化功能。
2.上火：
(1)牛黄解毒片：有清热泻火的作用。
(2)牛黄上清丸：能缓解上火引起的便秘。
三、其他注意事项：
1.腹部按摩：可以促进肠道蠕动。
2.饮食选择：多吃富含膳食纤维食物，少吃油炸食品。
3.适度运动：有利于增强体质和促进消化。
总之，小孩便秘要综合运用饮食、药物等方法进行调理，同时注意日常的护理和生活习惯的培养，以促进小孩肠道健康和身体正常发育。