脖子上长甲状腺瘤的严重程度各异，关键取决于甲状腺瘤的性质。若为良性甲状腺瘤，通常不算严重，若无显著不适症状，往往无需特殊处理，定期复查就行，若有变大情况，可遵医嘱采取手术切除治疗。而若是恶性甲状腺瘤，则通常较为严重，建议在医生指导下通过手术治疗、化疗、放疗等方式进行医治。在治疗期间，要注意休息，早睡早起，多进食富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和新鲜水果等，避免熬夜，规律作息，同时避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，保持充足睡眠。
一、甲状腺瘤的性质决定严重程度：
1.良性甲状腺瘤：一般不严重，可能无明显症状，定期复查可监测其变化。
2.恶性甲状腺瘤：较为严重，需及时采取综合治疗手段。
二、良性甲状腺瘤的应对措施：
1.无症状时：可不做特殊处理，定期复查关注瘤体情况。
2.瘤体变大时：可根据医生建议手术切除。
三、恶性甲状腺瘤的治疗方法：
1.手术治疗：是重要治疗手段。
2.化疗：帮助控制病情。
3.放疗：辅助治疗方式。
四、治疗期间的注意事项：
1.注意休息，保持规律作息。
2.饮食上多吃富含维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬果。
3.避免熬夜和食用特定食物。
总之，脖子上长甲状腺瘤要重视，明确性质后采取合适的应对措施，治疗期间也要做好各方面的注意事项，以促进康复。