17岁身高172cm以后大概还能长高5-10cm,但具体能长多少因人而异。影响身高的因素有很多,包括遗传、营养、运动、睡眠等。
1.遗传因素:身高很大程度上受遗传因素影响,父母的身高会对子女的身高产生一定的影响。如果父母身高较高,子女身高也可能较高;反之,如果父母身高较矮,子女身高也可能较矮。
2.营养:营养对身高的增长也起着重要的作用。在生长发育期间,需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,以支持身体的生长和发育。
3.运动:适当的运动可以刺激骨骼的生长和发育,有助于身高的增长。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠:睡眠对身高的增长也非常重要。在睡眠期间,身体会分泌生长激素,促进骨骼的生长和发育。因此,保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高的增长非常重要。
5.其他因素:环境因素、疾病等也可能对身高产生一定的影响。
需要注意的是,身高的增长是一个逐渐的过程,而且每个人的生长发育情况都不同。如果对自己的身高增长情况有疑问,建议及时咨询医生或专业的营养师,以获得更详细和个性化的建议。同时,保持良好的生活习惯和健康的心态对身高的增长也非常重要。
