强迫症的关键表现为强迫思维与强迫行为，其中重复回忆会消耗大量时间，还会对日常人际交往、学习及工作等产生不利影响，给自身社会功能造成严重损害。而强迫症的这种重复回忆往往是出现了强迫回忆，即不可控制地反复呈现过往经历且难以摆脱，对此需要及时就医，采取对症的干预和治疗措施，比如心理治疗、药物治疗等。此外，患者平时可选用适合自身的方式来转移注意力、充实生活，例如适度进行有氧运动、多参与人际交往或团体活动、保持规律的饮食和作息等。
一、心理治疗：
1.这是干预强迫症的重要治疗方法之一，主要包括认知行为治疗、家庭疗法、精神分析疗法、森田疗法等。
2.在心理治疗中，心理治疗师会给予患者心理上的鼓励与支持，让患者学会倾诉和表达，同时矫正如责任扩大化思维、灾难化思维等不合理信念。
3.患者还需制定行为计划，由心理咨询师指导并协助完成，从行动上激活情绪、转移注意力，只有认真按照自己制定的计划执行，才有可能摆脱强迫症的困扰。
二、药物治疗：
1.对于强迫症，可遵医嘱选择药物治疗，有SSRIs类药物如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。
2.对于伴有焦虑、紧张、失眠问题的强迫症患者，还可以服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等。上述药物必须在精神科医师指导下使用，并严格按照医嘱服药。
三、其他治疗：
1.强迫症也可采用物理治疗，如经颅磁刺激。经颅磁刺激能够改变大脑磁场，从而对中枢系统功能产生影响，达到治疗强迫症的效果。
2.也可进行针灸、推拿等中医治疗，具有良好的暗示性，能舒缓身心、提高患者适应能力。
总之，强迫症需要综合多种方法进行治疗和干预，患者应积极配合，同时注意自我调节和生活方式的改善，以促进康复。