5岁宝宝睡觉嗓子呼噜呼噜的常见原因有以下几种情况。首先可能是腺样体肥大，腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大，当腺样体肥大到一定程度，就会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，导致孩子在睡眠时出现打呼噜的情况，一般腺样体在6-7岁时增生最明显，但也有较小年龄就肥大的。
一、睡姿不当引起
睡姿影响： 如果宝宝睡觉姿势不对，比如仰卧位时，舌根后坠可能会部分阻塞气道，从而出现呼噜声。这种情况比较常见，调整睡姿后往往能改善。比如让宝宝改为侧卧位，呼噜声可能就会减轻或消失。
二、上呼吸道感染导致
炎症影响： 当宝宝发生上呼吸道感染时，鼻腔黏膜会充血、肿胀，分泌物增多，导致鼻腔通气不畅。宝宝就会用嘴呼吸，进而在睡眠时出现嗓子呼噜呼噜的声音。一般上呼吸道感染病程通常是7 - 10天左右，如果是病毒感染引起的，具有自限性，但如果合并细菌感染则需要就医处理。
三、扁桃体肥大因素
扁桃体状况： 5岁宝宝的扁桃体可能会有生理性肥大，当扁桃体肥大到一定程度，也会影响气道通畅，引起睡眠时打呼噜。如果扁桃体经常反复发炎肿大，可能会对孩子的呼吸等产生长期影响，需要密切关注。如果扁桃体肥大严重影响呼吸等，可能需要考虑手术治疗，但手术一般建议在合适的年龄进行。