左胸口一直疼通常有以下原因，可通过相应方式缓解：
一、肌肉酸痛：
1.原因：剧烈体力活动、肌肉拉伤、过度用力或肌肉紧张等可致胸肌酸痛，多由肌肉或软组织受伤、炎症引起。
2.缓解方法：患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
二、胃食管反流：
1.原因：因压力、不良饮食习惯等引发，会出现胃部灼热、反酸等症状。
2.缓解方法：遵医嘱使用西沙必利片、艾司奥美拉唑镁肠溶片等药物。
三、心绞痛：
1.原因：由心肌缺氧导致，可能有胸闷、胸痛等表现。
2.缓解方法：可在医生指导下使用氨氯地平阿托伐他汀钙片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
此外，还有胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等其他原因。若有不适，建议及时就医，完善相关检查明确病因。治疗期间，饮食宜清淡，避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，注意休息，勿剧烈运动。
总结概况提示：左胸口疼可能由多种原因引起，文中介绍了常见的几种情况及其应对措施，同时强调了就医检查的重要性和治疗期间的注意事项。