感冒流鼻涕的速效办法包括多喝热水、适量运动、泡澡、药物治疗。
一、多喝热水：这是较为直接且快速缓解感冒流鼻涕的方式。多喝水能加快身体新陈代谢，有助于增强身体抵抗力。同时，热水能在一定程度上协助疏通鼻腔，缓解鼻腔阻塞状况。多喝热水能促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体更快地排出毒素和废物，从而减轻感冒症状。
二、适量运动：进行适度的运动可增加血液循环和新陈代谢，这对缓解症状有一定帮助。但要避免长时间剧烈运动，做到适可而止。适量运动可以增强身体的免疫力和抵抗力，帮助身体更好地对抗感冒病毒。通过运动，还能促进呼吸道的通畅，缓解鼻塞等不适。
三、泡澡：泡澡能改善循环和代谢。在泡澡过程中要注意适时添加热水，以防水温过低导致感冒加重。泡澡可以放松身体，缓解身体的疲劳和不适，同时也能促进血液循环和新陈代谢，有助于减轻感冒症状。
四、药物治疗：感冒流鼻涕还可通过服用一些药物来治疗，比如新康泰克、泰诺、白加黑等，这些药物能有效缓解鼻塞、流涕等症状，也可以服用一些治疗感冒的中成药。具体药物的使用应在医生的指导下进行。
总之，当出现感冒流鼻涕时，可以根据自身情况选择这些速效办法来缓解症状，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。