天气一热就头疼，可能源于以下几种情况，需根据不同原因采取相应处理办法：一是天气炎热；二是长期熬夜；三是偏头痛等疾病。
一、天气炎热
若处于炎热环境时间较长，可能致使局部毛细血管扩张，进而引发头痛、恶心、头晕等不适症状。对此，患者应及时转移至通风良好的环境，可通过吹空调、吹风扇等方式降温。同时，在炎热天气时，要避免长时间处于该环境，适量饮用温水，以防出现不适。
二、长期熬夜
长期熬夜会让大脑过度疲劳，机体得不到充分休息时会影响头部血液循环，从而导致头痛、头晕、恶心等状况，且在炎热天气下，不适症状会加重。建议患者保持良好作息，避免频繁熬夜，可通过保证充足睡眠时间来缓解。同时，患者也可通过局部按摩的方式改善。
三、偏头痛
偏头痛主要由遗传、内分泌异常等因素导致。病情常反复发作，一般表现为单侧搏动性头痛，还伴有恶心、呕吐、出汗等现象，天气炎热时会诱发发作。患者可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物治疗，也可在医生指导下通过针灸治疗等方式进行辅助治疗。
此外，天气炎热时头痛还可能与高血压、贫血等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗。
总结提示：天气一热就头疼可能存在多种原因，包括天气炎热本身、长期熬夜以及偏头痛等疾病，甚至可能与高血压、贫血等有关，需准确辨别并采取恰当措施，必要时及时就医。