吃完饭就犯困可能是正常生理现象、餐后低血糖、糖尿病等因素导致。可通过不同方式缓解，排除生理性原因后应及时就医处理。具体如下：
一、正常生理现象：进食后血液集中于胃部帮助消化吸收，会使大脑暂时缺血，脑细胞处于缺氧状态，从而引起饭后犯困。建议避免进食过多，饭后适当活动。
二、餐后低血糖：会造成头部供能不足，出现头晕、犯困。患者可少食多餐，犯困时适量饮用糖水缓解。
三、糖尿病：患者进食后因胰岛素相对较低，机体消耗葡萄糖慢，脑细胞处于高糖环境致功能下降而饭后犯困。建议少吃含糖量高的食物，可在医生指导下使用格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲等药物。
总之，多种情况可导致吃完饭就犯困，若排除生理性原因后仍有此现象，应尽快就医，由专业医生根据具体情况进行处理。