轻微脑梗患者的饮食建议包括以下关键要点：饮食宜清淡，要低盐、低糖、低脂、高维生素；避免高胆固醇、高动物性脂肪饮食，防止摄食过量；多吃新鲜蔬菜水果；少吃过于油腻和过咸食物；注意低盐、低脂、水果和蔬菜的摄入量标准；有糖尿病者要注意低糖饮食并合理控制水果和蛋白质类食物摄入量。
一、饮食清淡：
1.低盐：每人每天的食盐摄入量不超过5克。过多的盐分会导致血压升高，增加脑梗复发的风险。
2.低糖：避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕等，以防血糖升高。对于糖尿病患者尤其重要，在血糖控制理想时，每天水果摄入量以50-100克为准。
3.低脂：每人每天的油脂摄入量不超过30克。减少脂肪摄入可降低血液黏稠度，利于病情恢复。
二、多吃新鲜蔬菜水果：
1.蔬菜类：
(1)油菜：富含维生素和膳食纤维等营养成分。
(2)芹菜：有降压等功效。
(3)白菜：营养丰富。
(4)木耳：有助于清理血管。可以清炒或加少量瘦肉炒，也可做成拌菜，但要清拌，不能放油或芝麻酱。
2.水果类：
(1)苹果：富含多种维生素和矿物质。
(2)橘子：含有丰富的维生素C等。
(3)柚子：有一定的营养价值。
(4)猕猴桃：营养较为全面。
三、少吃油腻和过咸食物：
1.油条、油饼等油炸食品：油脂含量高。
2.煎包、灌汤包等：通常较油腻。
3.各种咸菜：盐分含量高。
四、摄入量标准：
1.水果每人每天摄入量应保证在250克以上。
2.蔬菜每人每天摄入量应保证在500克以上。
3.蛋白质类食物每人每天摄入量为100克。
总之，轻微脑梗患者要遵循上述饮食建议，保持健康的饮食习惯，这对于病情的控制和恢复至关重要。同时，还应结合适当的运动和规律的生活作息，定期复查，以便更好地促进康复。