睡觉憋醒且上不来气，可能由睡眠呼吸暂停综合征或心肺疾病等造成。
一、睡觉憋醒了上不来气的原因：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠时出现呼吸停止的睡眠障碍。通常表现为睡眠时上呼吸道塌陷，进而引发呼吸暂停、通气不足，伴有打鼾、睡眠结构紊乱以及白天嗜睡等症状。
2.心脏疾病：当患有心脏病，比如心功能不全或心肌缺血时，可能对夜间心脏的血液供应产生影响，导致心脏血液供应不足，从而出现无法呼吸和憋醒的情况，还可能伴有呼吸困难等表现，严重时会危及生命。
二、睡觉憋醒了上不来气的治疗：
1.睡眠呼吸暂停综合征：在睡觉时，应尽量选择侧卧位，并适当调整枕头的高度，以此保持呼吸道的通畅。可在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如氨茶碱片或乙酰唑胺片等。
2.心脏疾病：可遵医嘱服用一些药物，如维生素E软胶囊或熊去氧胆酸胶囊等进行治疗。
总之，当出现睡觉憋醒上不来气的情况时，要及时就医，明确具体原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。