关键点：怀孕早期三个月内胚胎着床不稳，易受不良因素和母体原因出现宫缩致流产，要注意休息、放松心情、使用保胎药物、禁止性生活。
一、注意休息：在怀孕早期出现宫缩时，如果正在工作，必须重视休息，暂且放下工作，尽可能减少活动量。若条件允许，卧床休息更好。这是因为充足的休息能减少对子宫的刺激，有助于稳定胚胎的着床状态。
二、放松心情：不要过度焦虑和紧张，因为这样的情绪可能引发内分泌紊乱，进而加重宫缩程度。相反，保持心情放松对缓解宫缩有一定益处，平和的心态有利于维持身体的正常生理机能。
三、使用保胎药物：怀孕早期若出现宫缩，经超声检查胎儿在宫腔内生长良好的情况下，可以肌肉注射黄体酮注射液进行保胎，也可口服地屈孕酮片。这些药物能起到抑制宫缩、稳定子宫内环境的作用，从而保障胚胎的正常发育。
四、禁止性生活：怀孕早期三个月内，由于胚胎着床不稳定，容易因宫缩而引发先兆流产，所以此时必须禁止性生活。如果之前有不良的孕产史，那么建议禁止性生活的时间应更长一些，以降低流产的风险。
总之，在怀孕早期，需要从多方面注意和采取措施，以应对可能出现的宫缩及相关风险，确保胚胎的健康发育和妊娠的顺利进行。