右侧膝关节退行性改变可能由剧烈运动、外伤等引发，缓解方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
一、物理治疗：
这能够增强膝关节的稳定性，改进关节活动功能，对关节内环境有良好效果。具体方式包括理疗、针灸、推拿、按摩等。理疗可以利用各种物理因子，如电、光、热等，来促进组织修复和缓解症状；针灸通过刺激特定穴位来调节身体机能；推拿可以放松肌肉、改善关节活动度；按摩则有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
二、药物治疗：
当右侧膝关节退行性改变导致患者关节局部出现疼痛僵硬等症状时，可遵循医嘱使用镇痛消炎类药物来缓解。常见药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。这些药物能有效减轻疼痛和炎症反应。
三、手术治疗：
如果上述方法效果不佳，且病情进一步恶化，则可根据医嘱选择手术治疗，如关节镜微创手术、膝关节置换手术等。关节镜微创手术创伤较小，可用于清理关节内的病变组织等；膝关节置换手术则适用于关节严重受损的情况。
此外，日常可通过游泳、慢跑等锻炼来提升骨质量，减少因膝关节退变引发的疼痛。建议患者及时前往医院骨科就诊，进行相关检查并采用合适方法处理，以防病情加重。
总之，对于右侧膝关节退行性改变，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注重日常保养和锻炼。