区分vd3和鱼肝油可以从以下几个方面分析：
1.成分：vd3是一种脂溶性维生素，主要成分是维生素D3；鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D。
2.来源：vd3可以通过食物或营养补充剂获得，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等；鱼肝油则只能从动物肝脏中提取。
3.功能：vd3的主要功能是促进钙的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平，预防佝偻病和骨质疏松症；鱼肝油除了含有维生素D外，还含有维生素A，维生素A对维持正常的视力和免疫系统功能很重要。
4.适用人群：vd3适用于需要补充维生素D的人群，如婴儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等；鱼肝油适用于需要补充维生素A和D的人群，如婴儿、儿童、孕妇、哺乳期妇女等。
5.剂量：vd3和鱼肝油的剂量应根据个人情况和医生的建议进行调整，过量摄入可能会导致不良反应。
6.品牌选择：在选择vd3和鱼肝油时，应选择正规品牌和有信誉的生产厂家，注意产品的质量和安全性。
综上所述，vd3和鱼肝油虽然都是补充维生素的产品，但在成分、来源、功能、适用人群、剂量和品牌选择等方面存在差异。在使用前，应仔细阅读产品说明书，按照医生或营养师的建议进行使用。